Статья основана на научных исследованиях и рассказывает о том, какие БАДы являются неэффективными или даже вредными для здоровья. Также перечислены БАДы, эффективность которых доказана научно. В статье присутствуют таблицы с разделением добавок на эффективные, возможно эффективные и неэффективные/вредные/запрещённые.