После двух месяцев силовых нагрузок тело становится упругим и рельефным. Это пример рекомпозиции, когда одновременно теряем жир и увеличиваем мышцы.
# Красота
Если при похудении боитесь накачать большие мышцы, то это означает, что уменьшение веса и объемов происходит за счёт жира. В результате и худеешь, и сытым себя чувствуешь.